Опущение органов малого таза
Опущение органов малого таза Каждая вторая женщина сталкивается с дисфункцией мышц тазового дна и опущением органов малого таза. Мышцы тазового дна - это группа мышц, связок и фасций, которые образуют своеобразное «дно» брюшной полости и поддерживают в правильном положении матку, мочевой пузырь и кишечник. Если мышцы ослабевают или растягивается, органы малого таза могут смещаться вниз - это состояние называется опущением. ☝️Почему так происходит? ▶️Беременность и роды (особенно длительные, стремительные или с разрывами) - главный фактор риска ▶️Хронические запоры и частые подъемы тяжестей создают постоянное давление на мышцы таза ▶️Возрастные изменения и снижение уровня эстрогенов в менопаузе ведет к потере эластичности тканей ☝️Как это проявляется? ✅️Дискомфорт, ощущение инородного тела во влагалище, особенно к вечеру ✅️Недержание мочи при кашле, чихании, смехе или физической нагрузке ✅️Запоры, чувство неполного опорожнения кишечника ✅️Боль или дискомфорт в области таза ✅️Дискомфорт во время полового акта ☝️Что делать? Первый шаг - обратиться к специалисту. Врач оценит ситуацию и подберет вариант решения - от упражнений до оперативного вмешательства. ☝️Что можно сделать уже сейчас? Не стесняйтесь обратиться к гинекологу при появлении любых из перечисленных симптомов Старайтесь не поднимать тяжестей и вести здоровый образ жизни Следите за питанием и контролируйте вес 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала