Я была удобной для всех. А для себя?
Я была удобной для всех. А для себя? Раньше я даже не задумывалась о том, что стараюсь быть удобной для всех. Если нужно кого-то отвезти — отвезу. Забрать — заберу. Помочь — помогу. Сделать — сделаю. Даже если у меня были свои планы. Даже если я устала. Даже если мне самой было плохо и хотелось просто полежать в тишине. Я редко спрашивала себя: «А у меня сейчас есть на это время и силы?» Мне казалось, что отказывать нельзя. Что человек обидится, расстроится или подумает обо мне плохо. Поэтому я соглашалась. Иногда делала что-то через силу, а внутри уже начинала злиться. Но эту злость я не показывала тому, кому согласилась помочь. Часто она потом доставалась самым близким — супругу или детям. Получалось странно: чужому человеку я боялась сказать спокойное «нет», а дома могла сорваться на тех, кого люблю. После этого снова приходило чувство вины. Я ругала себя за раздражение, за резкие слова, за то, что не смогла сдержаться. Но настоящую причину долго не замечала: я снова согласилась на что-то, когда у меня уже не оставалось сил. Сейчас, когда я начала работать над собой, я стала видеть эту привычку. Я много лет старалась быть хорошей для всех. Хотела, чтобы никто не обиделся, не разочаровался и не сказал, что я плохая жена, мама, дочь, сестра или подруга. Но в попытках не расстроить других я постоянно предавала собственные чувства. Сказать «нет» мне до сих пор непросто. Сразу появляются мысли: «А вдруг человек обидится?» «А вдруг решит, что я зазналась?» «Может быть, мне всё-таки потерпеть и сделать?» Но сейчас я учусь понимать: отказ не делает меня плохим человеком. Я могу любить своих близких и не выполнять каждую просьбу. Могу помогать, когда действительно способна помочь. Могу сказать: «Сегодня я не могу», «Давай в другой день» или «Попробуй, пожалуйста, сделать это самостоятельно». Я не хочу становиться равнодушной и думать только о себе. Мне нравится помогать людям. Просто теперь я хочу делать это не из страха, чувства вины или обязанности, а потому что у меня действительно есть желание и силы. Наверное, забота о себе начинается не с дорогих покупок и красивого отдыха. Иногда она начинается с простых слов: «Сейчас я не могу». Я только учусь их произносить. Не всегда получается, иногда я снова соглашаюсь через силу. Но теперь хотя бы замечаю, когда поступаю против себя. А вам легко сказать человеку «нет» или вы тоже сначала соглашаетесь, а потом злитесь и жалеете?