Сегодня утром мы с мужем снова пили кофе в непривычной тишине. И пока я сидела у окна, ...
Сегодня утром мы с мужем снова пили кофе в непривычной тишине. И пока я сидела у окна, в голове почему-то всплывали фразы, которые очень часто можно услышать от психологов. И знаете, что я поняла? Большинство из них сами по себе хорошие. Но если сказать их человеку, которому сейчас по-настоящему больно, они могут сделать ещё больнее. Например. «Просто полюбите себя.» Когда женщина не любит себя, она обычно и так чувствует вину за это. И после такой фразы у неё появляется ещё одна мысль: «Даже это я не умею.» «Отпустите ситуацию.» Если бы можно было отпустить боль по щелчку пальцев, никто бы не носил её годами. Человек и так из последних сил пытается отпустить. Просто пока не получается. «Нужно мыслить позитивно.» Когда внутри тревога, эта фраза часто звучит как: «Перестань чувствовать то, что ты сейчас чувствуешь.» «Вы сами выбрали такую жизнь.» Иногда это правда. Но иногда человек вырос в семье, где другого способа жить просто не видел. И ему сначала очень важно перестать себя обвинять. «Нужно выйти из зоны комфорта.» Честно? Иногда человеку сначала нужно просто выспаться. Поесть горячий ужин. Перестать жить в постоянном напряжении. И только потом думать о выходе из каких-то зон. «Это ваш урок.» Может быть. Но когда у человека горе, развод, болезнь или потеря, ему меньше всего хочется думать, какой именно урок ему сейчас преподаёт жизнь. «Вы слишком много думаете.» Нет. Чаще всего человек слишком долго был один со своими мыслями. «Главное — правильно расставить границы.» Да. Но никто не рассказывает, как страшно бывает поставить первую границу человеку, который всю жизнь боялся, что его перестанут любить. «Нужно принять себя.» А можно сначала просто перестать себя ненавидеть? Иногда это уже огромный шаг. И последняя фраза, которую я сама очень не люблю. «Всё зависит только от вас.» Нет. Не всё. Есть обстоятельства, потери, болезни, кризисы, события, на которые мы не можем повлиять. Но почти всегда мы можем повлиять на то, как бережно будем относиться к себе, пока через всё это проходим. Наверное, поэтому я всё меньше люблю громкие советы. И всё больше люблю простые человеческие слова. «Я понимаю, почему тебе сейчас тяжело.» Иногда именно с этой фразы и начинается настоящее исцеление.