Суббота похвалы.
Суббота похвалы. Суббота. Время хвалить себя. Напишите хотя бы одну вещь, за которую сегодня можете сказать себе: «Я молодец». Неважно, большая победа или совсем маленькая. Мы учимся замечать свои успехи, а не только свои ошибки. Большинству людей сложно себя хвалить. Кажется, что ничего такого мы и не делаем. Но мы все на самом деле очень много делаем. И мозгу важно увидеть это в написанном виде. Иногда нам кажется, что то что мы сделали ерунда, сущий пустяк. Но на самом деле все выглядит не так. Поверьте мне❤️ Так вот! Под этим постом можете законно хвалить себя за все. Абсолютно за все. Если вы пока стесняетесь себя хвалить, не игнорируйте комментарии написавших, похвалите их. Хвалю себя за то, что целую неделю не ела после 19.00 Хвалю себя за то, что не пила чай с конфетой на ночь. И из-за этого сошли отеки. Я прям обалдела сколько это было в кг. Я чувствую сильную накопившуюся усталость, но продолжаю публиковать в канале посты и стихи. Да, это было все написано ранее, но не утратило актуальности. И даже отсутствие активности меня не останавливает. Я молодец. Ко мне в терапию зашли новые клиенты. И скоро заканчивается один пакет, так что место есть свободное. Хвалю себя! Я погуляла на др у подруги. Она самая креативная и юморная из всех людей, которых я знаю. Люблю ее❤️ Я молодец. И сегодня с самого утра я снова помогаю в работе мужу. Хвалю себя. Я молодец! Хвалю себя! Присваиваю это себе! В конце пишем: Я молодец! Хвалю себя! Присваиваю это себе!