Через два месяца она перестала носить чужие эмоции
Через два месяца она перестала носить чужие эмоции На скрине отзыв участницы программы «Право быть собой». И знаете, какая фраза зацепила меня больше всего? Если раньше я чувствовала на себе огромный мешок недовольства и раздражения коллеги, то сейчас понимаю: это не мое Всего несколько слов. Но за ними огромная внутренняя работа. Потому что многие из нас живут как эмоциональные губки. Впитывают чужое настроение. Чужие претензии. Чужое недовольство. Чужую тревогу. А потом удивляются, почему вечером нет сил даже на себя. Еще одна фраза, которую хочется выделить: Когда чувствую раздражение и гнев, не принимаю скоропостижных решений Заметьте. Не “я перестала злиться”. Не “я стала идеальной”. Не “у меня больше нет негативных эмоций”. А появилась способность выдерживать свои чувства. Не бежать от них. Не подавлять. Не разрушать отношения под их влиянием. И еще одна важная цитата: Теперь же просто говорю: мне это неприятно Для кого-то это обычное предложение. Для кого-то путь длиной в десятки лет. Потому что сказать о своем дискомфорте бывает страшнее, чем молчать. А еще она пишет: Разрешаю себе лениться и при этом себя не ругаю И вот здесь начинается настоящая свобода. Не тогда, когда жизнь становится идеальной. А тогда, когда перестаешь воевать с собой. Когда не нужно заслуживать право на отдых. Право на чувства. Право на свои границы. Право быть собой. И пожалуй самая трогательная фраза: Не нужно ежедневно натягивать маску довольного жизнью человека Представьте на минуту, каково это. Не играть. Не соответствовать. Не делать вид. Не тащить на себе чужие ожидания. А просто жить. Слышать себя. Чувствовать себя. Выбирать себя. Именно за этим люди приходят в глубокую работу. Не за волшебными техниками. Не за мотивацией на пару дней. А за состоянием, в котором можно честно сказать: Мне больше не нужно быть удобной, чтобы быть любимой. Мне больше не нужно предавать себя, чтобы сохранить отношения. Мне больше не нужно носить чужой груз. И когда это начинает происходить, меняется не только человек. Меняется вся его жизнь вокруг. Потому что невозможно изменить свою внутреннюю опору и оставить прежними отношения с собой, людьми и миром. Именно поэтому программа называется «Право быть собой». Потому что иногда самое большое чудо происходит не тогда, когда ты становишься кем-то новым. А тогда, когда наконец разрешаешь себе стать собой.