И так без остановки много повторов
И так без остановки много повторов Можете сегодня забить на тренировку. Но ваше тело на этот выбор не забьёт. Мы почему-то начинаем заниматься здоровьем, когда уже что-то заболело, отвалилось или врач сказал: «пора». А силовые это давно не только про красивую жопу и пресс. Это мышцы. Сила. Плотность тела. Возможность нормально двигаться и не разваливаться с возрастом. Не ждите момента, когда тренироваться придётся уже не ради формы, а потому что припёрло. Еда, движение и силовые не наказание за лишний вес. Это инвестиция в тело, в котором вам ещё жить дохера много лет. А красивую жопу получите бонусом😘
5 просмотров