Доброе утро ☀️
Доброе утро ☀️ Календарь перевернули: сегодня 25-е📆 Сентябрьская миссия: 8 тренировок💪🏼 Бэкграунд: 6 месяцев жесткого материнства (без спадов, просто ровное плато выживания)🍼 Почему именно такая цифра? После 6 месяцев декрета в режиме форсажа глупо ставить цели профессиональных атлетов⛹🏼♀️ Месяц без сна меняет биохимию мозга и физику тела. Главная задача сейчас — не похудеть, а заново собрать нервную систему и вернуть ресурс⛓️💥 Спорт здесь — лучший антидепрессант и самый честный способ заземления🍁 Тело просит железа и эндорфинов. Душа просит час тишины, когда можно никого не обнимать. Сегодня ставлю пятую жирную галочку. Осталось 3, Карл👊🏼 Кто ставит спортивные цели на осень — маякните в комментариях, будем друг друга пинать! Трек на день🔜