Как песочная терапия помогает работать с эмоциями?
Как песочная терапия помогает работать с эмоциями? В Геронтологическом центре «Северное Тушино» мы всегда находим мягкие и эффективные методы поддержки наших проживающих. Одним из таких удивительных инструментов стала песочная терапия. Это не просто игра, а настоящее путешествие вглубь себя, доступное каждому. Для пожилого человека этот метод настоящая находка, потому что зачастую мы сталкиваемся с проблемой выражения чувств. И в этом случае песок становится идеальным проводником . Симметричные движения обеими руками и пересыпание песка активируют нейронные связи, улучшая межполушарное взаимодействие. Это мягкая, но эффективная тренировка для мозга, помогающая сохранять ясность ума. А теплый, сыпучий песок сам по себе обладает успокаивающим эффектом. Монотонные движения расслабляют и помогают сохранять ощущение «сейчас», уходят тревоги, улучшается настроение. Наверняка вы замечали, что внутренние переживания трудно описать словами. А создавая картины и образы на песке, человек безопасно прорабатывает свои чувства, страхи и воспоминания. Для занятия мы используем световой планшет, где песок становится холстом, а пальцы становятся кистью. Процесс поистине завораживает, ведь можно рисовать, стирать и начинать заново, создавая свои «песочные истории» в компании единомышленников. #ГЦСеверноеТушино #песочнаятерапия