Почему летом появляются отёки❓ — 15 июня 2026 г. в 16:43:44.517
Почему летом появляются отёки❓ Основные причины: 1. Жара и расширение сосудов. – Высокие температуры вызывают расширение вен, замедляют кровообращение, и жидкость застаивается в тканях. 2. Обезвоживание или избыток воды. – Если пить мало, организм начинает запасать воду (отеки). – Если пить много, но без электролитов (минералов), жидкость плохо выводится. 3. Избыток соли и сахара. – Соленая пища (чипсы, консервы, фастфуд) задерживает воду. – Сладости (мороженое, газировка) усиливают жажду и нарушают баланс минералов. 4. Долгое сидение или стояние. – Малоподвижность в жару ухудшает лимфоток. 5. Гормональные колебания (у женщин) – Жара + ПМС или менопауза = повышенная склонность к отекам.
153 просмотров