ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ
ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ✔️Коллаген нужно пить курсами. Минимум 2-3 месяца, потом перерыв 1-2 месяца. Один месяц — слишком мало для заметного эффекта на кожу и суставы. ✔️Важен витамин С. Без него коллаген не усваивается. В формулах Fitness Catalyst он есть (L-аскорбат натрия или экстракт ацеролы). ✔️Нужен здоровый ЖКТ. Если у вас проблемы с кишечником, коллаген будет усваиваться плохо. Сначала детокс, потом коллаген. ✔️Пейте регулярно. Лучше маленькую дозу каждый день, чем большую раз в неделю. ✔️Не ждите чуда за 3 дня. Первые изменения в коже — через 2-3 месяца. В суставах — через 1-2 месяца.
14 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
25 подписчиков · Здоровье