✅4 добавки, с которых стоит начать осенью.
✅4 добавки, с которых стоит начать осенью. Усталость, раздражительность, тусклая кожа. Разбираемся, каких нутриентов может не хватать. Осень и сил все меньше🫠 Утром не можете проснуться, днем тянет на сладкое, вечером раздражаетесь на близких без причины. Кожа тусклая, волосы сыпятся, настроение скачет. 👉Это не «осенняя хандра». Это могут быть конкретные дефициты. 📈Исследование на 7,9 млн участников (Frontiers in Nutrition, 2023) показал: дефицит витамина D осенью и зимой встречается в 1,7 раза чаще, чем летом. А хроническое воспаление на фоне дефицитов достоверно повышает маркеры усталости, тревожности и снижения иммунитета. ‼️Не нужно покупать 15 баночек. Вот стартовая четверка, с которой я рекомендую начинать: 💊 Витамин D3+К2 - регулирует иммунитет, настроение и гормональный баланс. Без него другие добавки просто не запускаются в полную силу. 💊 Омега-3 - снижает хроническое воспаление, поддерживает сосуды и кожу. Если есть сухость, ломкость ногтей, раздражительность, часто дело именно в ней. 💊 Сок Нони - Стресс, тревожность и плохой сон сильно сказываются и страдает весь организм. Упадок сил и синдром «разряженной батарейки» поможет восстановить Сок Нони. Это мощный адаптоген. 💊 Витамин С - антиоксидантная защита, крепкий иммунитет. А также участвует во многих обменных процессах организма. 👉 Собрать свою четверку в магазине Атоми Начните с малого. Через 3-4 недели почувствуете разницу в энергии и самочувствии. Если не знаете, что выбрать, напишите, подскажем. 👉 Напиши мне в ЛС 📩 🚚 Доставка в ближайший к вам пвз или курьером на дом.