Практика сегодняшнего дня🙌
Практика сегодняшнего дня🙌 В этот день полезно задуматься, посмотреть на плоды своей деятельности и вспомнить, какие семена дали эти плоды. Важно понять, какие семена взять с собой, чтобы следующей весной снова посеять их в почву, а какие семена породили сорняки, от них нужно избавиться. ☝️Ответьте себе честно на вопросы: ✔️Где вы сейчас на карте вашей жизни? ✔️Что вы сделали, чтобы тут оказаться? ✔️Был ли ваш выбор осознанный, хотели ли вы прийти именно в это место? ✔️Какие ваши шаги принесли вам пользу? ✔️Какие ваши шаги увели вас от цели, привели к негативному результату или нулевому? ☝️После того как ответили, выпишите то, что тянет на дно, не даёт идти вперёд. 🧘Выполните практику ребёфинга: 1 часть. Простая поза. Перемещаем внимание по чакрам. Задерживаемся вниманием на каждой чакре по 1,5 минуте и при этом дышим дыханием огня через скругленный рот. Проходим по всем 7 центрам. Очищаем каждый центр от "сорняков". 2часть. Простая поза. Долгое глубокое дыхание на уровне каждой чакры. Визуализируем цвет чакры и чувствуем её расширение и наполнение. 3часть. Наблюдаем сияние своей ауры. Расширяемся в этом сиянии. Принимаем в свое поле новые возможности, наполняется силой, "удобряем почву". P.S. Цените момент, в котором вы сейчас, тех людей, которые рядом с вами! ...любите, цените и благодарите. С любовью и заботой🕯🍂