Очищение ума и глубокая медитация: ребёрфинг в самую сильную точку осени 🌌
Очищение ума и глубокая медитация: ребёрфинг в самую сильную точку осени 🌌 🍁 Время замедлиться, выдохнуть и отпустить лишнее. Совсем скоро наступит Осеннее равноденствие — одна из самых сильных точек года, когда день равен ночи. В природе это время баланса и сброса всего, что уже отжило свое. Как деревья осенью легко расстаются с листвой, так и нам в этот период гораздо проще отпустить накопившийся ментальный груз. Именно в эти дни я приглашаю вас на ребёрфинг в традициях Кундалини йоги — класс «Очищение ума и глубокая медитация». Само слово «ребёрфинг» переводится как «перерождение». Звучит, возможно, загадочно, но на самом деле это очень понятный и красивый процесс. Это специальный комплекс, который помогает нам добраться до тех уголков подсознания, где прячутся застарелый стресс, фоновая тревога и усталость, от которых невозможно избавиться просто силой мысли. Как пройдет наша практика: Мы начнем с активной, динамичной части. Через особое, глубокое дыхание мы поможем телу пробудиться, включить внутренний ресурс и экологично освободиться от эмоционального напряжения и груза прошлых событий. Вы почувствуете, как бесконечный внутренний диалог стихает, уступая место спокойствию. А затем, когда внутри появится свободное пространство, мы перейдем к глубокой медитации. Она поможет бережно собрать состояние воедино, заземлиться и ощутить ту самую звенящую внутреннюю тишину, в которой рождаются ясность, спокойствие и ответы на важные вопросы. Это прекрасная возможность устроить себе бережную перезагрузку, оставить прошлое в прошлом и войти в новый сезон с легким сердцем и чистой головой. ✨ Длительность 2-2,5ч Ценность: 2000