8. ГОСПОДИ, ЗА ЧТО МНЕ ЭТО?
8. ГОСПОДИ, ЗА ЧТО МНЕ ЭТО? Мы с вами подробно разобрали АЛГОРИТМ действий в «негативной» ситуации. Теперь вы знаете, как изменить свой алгоритм мышления, и перестроить его так, чтобы вместо: «Господи, за что мне это?!», у вас в голове рождалась мысль «Господи, благодарю, теперь я вижу, что это самое лучшее, что могло со мной произойти!» Сохраните себе этот алгоритм и поделитесь постом с тем, кому это нужно. Алгоритм «4 шага» как исправить ситуацию ШАГ 1. ЗАТОРМОЗИТЬ АВТОМАТИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ ПСИХИКИ (Это то, что нужно сделать в первые минуты.) Определите тип вашей автоматической реакции. А затем скажите самому себе: «А вдруг это самое лучшее, что со мной могло случиться?» И чтобы ваш ум не сомневался в этой фразе, напомните ему притчу . ШАГ 2 ПРИЗНАЙТЕ СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Выйдите из состояния жертвы, ребенка, обвинителя. Найдите силу Духа признать себя Создателем этой ситуации. Да, вы могли создать не саму ситуацию. К ней вас привела цепь ваших последовательных действий, решений, мыслей, и ваше состояние. И в этом контексте вы есть ее причина. А значит вы можете ее изменить и не допускать впредь. ШАГ 3. НАЙДИТЕ ОТВЕТ НА ВОПРОС: «ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО?» Сделайте это с помощью вопросов самому себе. Перечень вопросов здесь. И ответьте на главный вопрос: Что полезного для меня в этой ситуации? Какое благо заключено в этой ситуации для меня, моего тела, моей Души, моего Духа? ШАГ 4. ИЗМЕНИТЕ ВНУТРЕННИЙ КОД. Выйдите в принятие и благодарность к себе, к Богу и всей ситуации в целом. Совершите реальные новые действия. 5 лет назад я опубликовала пост "Принять или смириться" Он очень хорошо в образах демонстрирует 4 шаг. Оставляю ссылку. На этом тему закрываю. Если в этой серии постов вы увидели для себя пользу и напишите комментарий. Благодарю! Желаю всем Любви! Жду на индивидуальные сессии. Будем вместе разбирать ваши форс-мажорные ситуации. Ирина Лещенко/психология отношений