• Укажите конкретные сроки достижения желаемого. И помните, что мыслить надо широко – н...
• Укажите конкретные сроки достижения желаемого. И помните, что мыслить надо широко – не тормозите себя беспокойством о том, как это сделать и управитесь ли вы вовремя. Это ваша мечта – вам и задавать временные рамки! Приставьте это стенд к стене на рабочем месте или в спальне – куда угодно, лишь бы он находился перед глазами. Некоторые люди наклеивают картинки в журнал и носят его с собой. Рассматривайте их каждый день, отмечайте каждую мелочь и верьте в них! Если визуализация трудна, обдумайте следующие вопросы Вы записываете образы впервые в жизни? Не знаете, с чего начать? Вот ряд вопросов, чтобы вам было легче: • Что бы вы сделали, если деньги не были бы препятствием, и вы могли заниматься чем угодно? • Что бы вы сделали, если бы точно знали, что все получится? • Что бы вы сделали, будь у вас волшебная палочка? • К чему вы питаете страсть? • Какого вам хочется самочувствия? • Как вам полюбить себя сильнее? • Что вы всегда хотели сделать? • Какие у вас хобби? • Чем вы интересуетесь? • Кем вы восхищаетесь? • В чем вы особенно хороши? (Это то, что получается легко и просто, так как естественно для вас). • Какими качествами, чертами характера и установками должны обладать люди, которых вы хотите видеть рядом с собой? • Что означают для вас идеальные отношения? • Куда вам хочется отправиться в путешествие? • Где вам искренне хочется жить (или каковы аспекта идеального для вас места проживания)? • Как выглядит ваша обыденная жизнь? • Как бы вас описали окружающие? • Каков ваш идеальный образ жизни (сочетание работы и досуга)? • Сколько у вас должно быть рабочих дней в идеале? Есть и еще один вариант: «Заниматься визуализацией легко и просто». Возможно, что вся картина окажется проще некуда – вы просто сконцентрируетесь на чувствах и ощущениях, не заостряя внимания ни на чем другом. В ходе этого вы сосредотачиваетесь на том, как хотите чувствовать себя с утра и до вечера или на протяжении всей жизни Можно сфокусироваться на том, откуда вы будете знать, что чувствуете себя именно так. (Например, «Я испытываю любовь к себеи знаю, что чувствую именно это, потому что я добр к себе. Я говорю «да», когдаискренне хочусказать «да», и «нет» – когдахочусказать «нет». Мне легко заниматься моими делами, и я знаю об этом, потому что в моей жизни очень мало стресса. На протяжении дня я чувствую себя счастливым и спокойным».) 💬 Луиза Хей, Ахлеа Хадро и Хизер Дейн · «Любовь к себе как путь к здоровью» Ваша картина готова – что делать дальше? – Когда ваши результаты визуализации записаны или заполнен стенд, держите их под рукой. – Перечитывайте их каждое утро и каждый вечер. – Попробуйте прибегать к утренней и/или вечерней медитации с визуа лизацией этой картины как уже ставшей реальностью вашей жизни. Если вы еще не готовы к медитации или визуализации, то просто перечитывайте написанное и дышите при этом поглубже. Дышите животом, осторожно наполняя воздухом легкие и чувствуя, как тот поступает в живот Если брюшные мышцы напряжены, расслабьтесь и дайте дыханию расширить живот Почувствуйте, читая, как дыхание наполняет ваше тело прочитанным. – Ведите себя так, как будто вся ваша картина уже материализовалась. Поскольку все есть энергия, то вы фактически вбираете эту энергию в настоящее, чтобы привлечь ее в будущем. – Искренне верьте в то, что делаете! Если вам трудно, начните с того, что будете открыты для этой веры, а когда достигните результата – перейдите к подлинной вере. – Откройте ваш разум тем безграничным возможностям, что предлагает Жизнь. – Действуйте. Поэтапно приближайте свою картину. Ищите любой возможности привлечения людей и предметов в вашу жизнь, даже если это мелкий шажок. – Сосредоточьтесь на вдохновении. Читайте книги, ходите на семинары, смотрите телепередачи или слушайте подкасты, радиопостановки и что угодно еще, только бы они вдохновляли!
Канал в каталоге Максиметера
62 подписчиков · Медиа и блоги