Что происходит при стрессе
Что происходит при стрессе Стресс сам по себе не враг. Кратковременный стресс помогает организму быстрее реагировать, концентрироваться и выживать в опасной ситуации. Проблема начинается, когда тревожное состояние не заканчивается неделями или месяцами. Тогда организм продолжает жить в режиме постоянной готовности: хуже спит, быстрее устаёт, начинает тратить больше ресурсов. Фактически тело долгое время ведёт себя так, будто опасность всё ещё рядом. Даже если человек просто сидит за ноутбуком.
111 просмотров