- Квартира: комната, кухня, ванная (если есть где поставить миску). Закройте дверь, пов...
- Квартира: комната, кухня, ванная (если есть где поставить миску). Закройте дверь, повесьте на ручку табличку «Не входить». - Дом: можно в любой комнате, лучше подальше от входной двери. - Улица: только если тепло, нет ветра и вы уверены, что никто не помешает. Не рекомендую новичкам — слишком много отвлекающих факторов. Что сделать перед началом: 1. Уберите лишнее. Со стола (или другой поверхности) — только необходимое. Телефоны, бумаги, косметика — в сторону. 2. Приглушите свет. Яркий свет «заземляет», не даёт погрузиться. Лучше полумрак, свет свечей. 3. Проветрите. Свежий воздух помогает сосредоточиться. 4. Отключите телефон. Или поставьте на беззвучный. Каждое сообщение, звонок — сбой намерения. Настрой Это важнее, чем всё вышеперечисленное. Не делайте отливку: - В состоянии алкогольного или наркотического опьянения (да, были такие случаи, я видела) - В сильной злости, обиде, истерике - Когда очень устали и хотите «быстрее закончить» - «Просто так, ради интереса» Делайте: - Когда спокойны, сосредоточены - Когда есть время и силы - Когда действительно нужно, а не «а вдруг пригодится» Как настроиться: 1. Умойтесь. Проточная вода смывает «дневное», настраивает на другое. 2. Наденьте чистую одежду. Не обязательно белую, но такую, в которой чувствуете себя хорошо. 3. Сделайте три глубоких вдоха.Вдох — через нос, выдох — через рот. Почувствуйте, как тело расслабляется. 4. Скажите вслух или про себя: «Я делаю это для очищения. Я готов(а) отпустить то, что мне не служит.» Не обязательно верить на 100%. Достаточно быть открытым. Скепсис — нормально. Страх — тоже. Главное — честность с собой.
Канал в каталоге Максиметера
25 подписчиков · Эзотерика