Единоборства — это не только сила и скорость. Это прежде всего ловкость: способность де...
Единоборства — это не только сила и скорость. Это прежде всего ловкость: способность действовать точно, быстро и в непредсказуемых условиях. Выделяют 3 ступени её развития: 1️⃣ Точность 2️⃣ Точность + быстрота 3️⃣ Точность + быстрота в меняющихся условиях Первые две ступени лучше всего формируются в 4-7 лет, все три — в 8-12 лет. Этот период нельзя пропустить, потом нагнать гораздо сложнее. Движущийся обруч как раз и создаёт ту самую непредсказуемость — он не ждёт, не подстраивается. Ребёнок вынужден поймать момент, рассчитать траекторию и попасть. По мере освоения, можно усложнять задание, например, двигать обруч с переменой скоростью.
177 просмотров