А теперь самое главное .
А теперь самое главное . Какие нутриенты чаще всего «виноваты» в «тумане» и как лучше это поправить с помощью продуктов от Siberian Wellness? 💛 Витамин B12. Критичен для нервной системы и кроветворения. Дефицит даёт слабость, "ватные" мысли, онемение, ухудшение памяти. Особенно рискуют вегетарианцы и люди с проблемами ЖКТ. ✨Я для себя выбираю комплекс Северная клюква и В-витамины https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500577/?referral=5185160 •💛Фолат (B9) и другие витамины группы B. Участвуют в метилировании и синтезе нейромедиаторов. Их нехватка часто проявляется именно когнитивным дискомфортом ✨Я выбираю для себя Метилфолат https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501325/?referral=5185160 💛Витамин D. Регулирует нейропластичность, противовоспалительные процессы и работу нейротрансмиттеров. ✨Я для себя выбираю Витамин D3 MAX https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=5185160 💛Дефицит — один из самых распространённых факторов "тумана". • Омега‑3 (DHA). DHA — структурный компонент клеточных мембран мозга. Недостаток сказывается на скорости мышления и памяти. ✨Я для себя выбираю Веган омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501620/?referral=5185160 •💛 Магний. Участвует в сотнях реакций, включая регуляцию стресса и работу нервной системы. Дефицит проявляется тревожностью, бессонницей и снижением концентрации. ✨Я выбираю для себя : Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=5185160 •💛Железо. Низкий ферритин даже при нормальном гемоглобине может давать усталость и "затуманенность". ✨Я для себя выбираю : Хелат железа https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501290/?referral=5185160 💛 Цинк и селен. Важны для антиоксидантной защиты мозга, работы щитовидной железы и нейротрансмиссии ✨Я для себя выбираю Органический селен https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=5185160 ✨Органический цинк https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500631/?referral=5185160