БЕЛОК - основа всего.
БЕЛОК - основа всего. Если вы его не получаете нужного количества в день. Из за этого вы становитесь раздражительны и голодные и постоянно хотите сладкого. Как только я дочерям ввела в рацион белковый коктейль с ягодами на не молоке . Все- дефицит белка стал закрываться и они перестали лопать конфеты и шоколадки и просить постоянно сладенькое . Если у вас так же . Берите на вооружение . Плюс белковые коктейли спасают нас когда надо быстро поесть ,перекусить . А ни чего готового нет по рукой. . И чтобы не есть булки ,печеньки или абы что . Лучше выпить протеиновый коктейль.. У нас их разнообразный большой ассортимент . И поверьте белка в день вы точно не доедаете . В этом месяце у меня в рационе ЧЕРНИЧНЫЙ Сывороточный протеин Fitness Catalyst (черничный чизкейк) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500964/?referral=5185160