Продолжаем говорить начистоту. 🤫
Продолжаем говорить начистоту. 🤫 Девочки, спасибо за вашу честность .💛 Многие из вас постеснялись почему то написать в чате . Поставить плюсик . Но написали в личку 😊 Видеть столько плюсов и грустных смайликов — значит, мы с вами на одной волне. Мы отдаем всё, а на себя не остается. ☝️В прошлом посте мы выяснили: кожа сдается первой, потому что у клеток нет энергии. Но энергия не берется из воздуха. Ей нужен строительный материал. ☝️И вот тут кроется главный подвох. Мы можем пить лучшие витамины, но если у организма «отключен кран», внутрь они просто не попадут. 😊Как акушер и ЗОЖ-эксперт, я всегда смотрю на базу. А база нашей красоты — это три кита. Если проседает хотя бы один, лицо сразу об этом сигнализирует: ⚙️Железо. Это грузовики, которые везут кислород к клеткам. Нет железа = нет кислорода = серое лицо и панические атаки к вечеру. Маленький маркер: если вам хочется грызть лед, нюхать выхлопные трубы или мел — ваши грузовики стоят без топлива. 🌿Хелат железа https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501290/?referral=5185160 🧆Белок. Это кирпичики для коллагена и эластина. Если вы завтракаете кофе☕, обедаете детскими макаронами 🍝, а на ужин доедаете суп 🍜за детьми — вашей коже просто не из чего строить себя. Она становится тонкой, как пергамент. 🌿Протеиновый коктейль WHEY PLUS 80 «Клубника», 480 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501390/?referral=5185160 🐠Омега (полезные жиры). Это цемент, который скрепляет кирпичи и удерживает влагу внутри. Без Омеги кожа похожа на сухую землю в пустыне — сколько воды ни лей, она испарится. Именно Омега отвечает за то самое сияние и наполненность. 🌿Омега-3 Ультра https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=5185160 🔎 А теперь обещанный лайфхак. Проверяем «стройку» за 30 секунд. Подойдите к зеркалу прямо сейчас. Вам понадобится только ваш язык и ногти. 👅💅 Смотрим на язык. 👅 Он должен быть ровного розового цвета, влажный, с ровными краями. ☝️Если на нем густой налет, отпечатки зубов по бокам (зубчатый край) или он выглядит «лакированным» — это прямой сигнал от ЖКТ, что белок и железо усваиваются плохо. Еда просто проходит насквозь, не давая питания. Смотрим на ногти💅 . Найдите на ногте маленькую белую лунку (лунулу). ☝️Если лунка на большом пальце едва видна или ее нет, а на остальных пальцах ее нет совсем — это классический признак дефицита железа и белка. Если ногти слоятся, гнутся, как бумага, и на них есть белые крапинки — организму критически не хватает «цемента» (Омеги) и цинка. Удивлены? Наше тело — самый честный диагност. Оно всегда оставляет улики. 🕵️♀️ Напишите в комментариях, что увидели у себя? «Язык в налете» или «Луны пропали»? Мне важно понять, с чего нам начинать наше восстановление в первую очередь. 🧡 Сохраняйте пост . Завтра утром, когда будете чистить зубы, проверьте еще раз — динамика вас удивит. А в следующем посте я расскажу, как не утонуть в сотне баночек с Айхерба и маркетплейса , а закрыть все эти дефициты одной грамотной связкой. И почему моя любимая Siberian Wellness здесь работает лучше многих аптечных монопрепаратов.