🚴♀🏃♂Спорт - это здоровье
🚴♀🏃♂Спорт - это здоровье ✅28 октября в тренажёрном зале прошло спортивное мероприятие «Спорт – это здоровье». Оно объединило теорию и практику: ребята не только узнали много полезного о здоровом образе жизни, но и сразу закрепили знания на деле. 👥В начале встречи участникам раздали информационные материалы о ЗОЖ — в них собрали простые и понятные советы, как беречь здоровье. А дальше теория перешла в практику: мы выполнили зарядку, чтобы разогреться и настроиться на активную работу. 💯Затем ребята попробовали себя в разных видах нагрузки: поднимали гантели, тренируя силу и выносливость, бегали на дорожке, развивая сердечно‑сосудистую систему. Участники с интересом пробовали упражнения, поддерживали друг друга и заряжались позитивной энергией. #Новости_культуры #Восточный_СДК #МКУК_ЧЦКР