Я начала вести дневник и за 2 дня исписала 31 страницу. Мне кажется, я вытащила из себя...
Я начала вести дневник и за 2 дня исписала 31 страницу. Мне кажется, я вытащила из себя все, что носила в себе и варила в своем котелке. Когда эта мыслемешалка не внутри тебя, а снаружи на бумаге, ее легко наблюдать и легко разобраться в любой каше, все очень наглядно и гораздо проще это оценивать. Некоторые практики обязательно делать письменно, а не просто «осознавать», их важно именно выписать, увидеть и пронаблюдать. Тогда все видно, что, почему и зачем. Такая ясность в голове.
1 396 просмотров