ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РСО-Алания»
Без категории · 5 октября 2026 г.
лом;
лом; ⦁ при отсутствии возможности вымыть руки использовать кожный антисептик; ⦁ стараться не касаться немытыми руками глаз, носа и рта; ⦁ соблюдать респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя; ⦁ регулярно проветривать помещения; ⦁ проводить влажную уборку и очищать поверхности, которых часто касаются руками; ⦁ избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки респираторного заболевания; ⦁ в период сезонного подъёма заболеваемости по возможности сократить пребывание в местах массового скопления людей; ⦁ при необходимости использовать медицинские маски в общественном транспорте, местах массового пребывания людей и при контакте с заболевшими; ⦁ соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться сбалансированного питания и поддерживать достаточную физическую активность. Маска должна полностью закрывать нос и рот. Намокшую или загрязнённую одноразовую медицинскую маску необходимо заменить. Не откладывайте обращение за медицинской помощью, если состояние ухудшается или заболевание протекает тяжело. Особого внимания требуют: ⦁ затруднённое дыхание, одышка или ощущение нехватки воздуха; ⦁ боль или чувство тяжести в груди; ⦁ выраженная слабость; ⦁ нарушение или спутанность сознания; ⦁ сильная головная боль, особенно в сочетании с высокой температурой и рвотой; ⦁ высокая температура, которая плохо снижается или сохраняется несколько суток; ⦁ многократная рвота; ⦁ резкое ухудшение состояния после периода временного улучшения. При выраженном затруднении дыхания, нарушении сознания, сильной боли в груди или другом резком ухудшении состояния необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Для детей поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью также являются затруднённое или учащённое дыхание, выраженная сонливость, необычная вялость, многократная рвота и резкое ухудшение общего состояния. Ответственное отношение к своему здоровью помогает защитить не только себя, но и окружающих. Берегите себя и своих близких! https://cge25fmba.ru/novosti/profilaktika-grippa-orvi-i-covid-19-v-epidemicheskom-sezone-2026-2027-godov/?ysclid=muqt6d67kw429577698