подъёмов могут оказаться полезнее любых развлечений. Вы нуждаетесь в отдыхе, во время к...
подъёмов могут оказаться полезнее любых развлечений. Вы нуждаетесь в отдыхе, во время которого тело перестаёт ожидать нового усилия. Возможно, вам стоит на несколько дней снизить требования к себе, отложить необязательные дела и перестать считать восстановление потерей времени. Иногда вы пытаетесь поддерживать привычный темп, потому что боитесь выпасть из дел. Но накопленная усталость всё равно снижает качество решений и настроение. Ваш лучший отдых сейчас — тепло, сон, покой и разрешение ничего не делать до тех пор, пока силы действительно не начнут возвращаться.
131 просмотров