Новости сегодня | Новостной агрегатор | Россия и мир | smi.today
Политика · 10 октября 2026 г.
Исследователи выявили зависимость между потреблением пищевых волокон и уровнем сна.
Исследователи выявили зависимость между потреблением пищевых волокон и уровнем сна. Участники исследования, которые включали в рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, стали спать значительно лучше. Такой вывод сделали учёные, изучившие информацию о режиме питания и качестве сна у взрослых людей. Результаты работы опубликованы в издании Nature Health, а их обсуждение можно найти в статье The Washington Post. Специалисты РБК прокомментировали, насколько эта взаимосвязь достоверна и стоит ли пересматривать привычные вечерние приемы пищи. Подробнее ⬇️ https://www.smi.today/ru_smi/3781041-uchenye-obnaruzhili-svjaz-mezhdu.html 🔥 Подпишитесь: MAX Новости