Мы привыкли думать, что самооценка - это про «люблю ли я себя». На самом деле это про ...
Мы привыкли думать, что самооценка - это про «люблю ли я себя». На самом деле это про две фундаментальные вещи: 🔻могу ли я сказать «нет» тому, кто меня обесценивает; 🔻верю ли я, что меня можно любить просто так, без условий. И если внутри живёт внутренний критик, который шепчет «ты недостаточно хороша», - вы будете бесконечно доказывать, заслуживать и терпеть. И выбирать тех, кто эту историю подтверждает. Хотите проверить, где вы находитесь на этом пути? Я подготовила 6 вопросов для честной самодиагностики. Отвечайте себе без цензуры - первые мысли самые точные. 🔎 6 вопросов к вашей самооценке 1⃣ Какие качества вашего отца (или отчима) вы осуждаете сильнее всего? А теперь спросите себя: в каких ситуациях вы сами проявляете их в отношениях? (Даже в мелочах). 2⃣ Если бы ваша мама/подруга сказала вам: «Ты выбрала недостойного», — как бы вы отреагировали: обиделись, согласились или защищались? 3⃣Вспомните своих последних партнёров. Какая общая глубинная черта у них повторяется? Например: «не берут ответственность», «критикуют», «требуют заботы». 4⃣Легко ли вам сказать «нет» человеку, который вам симпатичен, если его просьба вас напрягает? Если нет — что внутри останавливает? Страх обидеть? Потерять его? 5⃣Когда вы совершаете ошибку, что вы говорите себе в первую очередь? «Ну, сколько можно?», «Ну что за дура» или «Окей, бывает, разберусь»? Запишите свою точную фразу. 6⃣Опишите свою «внутреннюю девочку» в возрасте 5–7 лет. Она считала себя милой и любимой или «не такой, как надо»? Что она чаще слышала от взрослых: «ты молодец» или «ну что ты наделала»? ✈ Что делать с ответами? Если есть ответы, где вы ответили с негативом, самообвинением или сомнением — это не случайность. Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что внутри живёт старый сценарий, который заставляет вас выбирать неподходящих мужчин, терпеть неуважение и чувствовать себя обесцененной. И хорошая новость: сценарий можно переписать. Если эти вопросы отозвались - вы можете выслать мне ваши ответы в личку. Я пришлю вам короткую интерпретацию ❤️А если чувствуете, что готовы разобраться глубже - записывайтесь на терапевтическую группу 📍«Самооценка» - онлайн 12 сентября начало в 16.00 мск 13 сентября начало в 13.00 мск 6 мест (осталось 3) стоимость 5500р Для заместителей - 500р ЗАПИСАТЬСЯ