ПБ

Похудеть быстро и просто с Еленой Барабанщиковой 🫶

Здоровье · 16 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем привет 👋

Всем привет 👋 Наверняка многие из вас слышали о калориях и что их надо снижать и тогда похудеешь. Да, согласна, на снижение веса калорийность рациона очень важна! НО... дефицит калорий это не означает голодовку! Простой пример я привожу в видео - не убирать совсем заправку для салата, а просто заменить на менее калорийное и более полезное! Хотите узнать подробнее КАК составить грамотно свой рацион - записывайтесь на консультацию https://t.me/m/u-vy9PQWMDVi