Я не умею строить отношения» — а что, если дело не в этом?
Я не умею строить отношения» — а что, если дело не в этом? Иногда за этой фразой скрывается совсем не отсутствие навыков. А ожидание. Что другой человек должен понять. Принять. Успокоить. Дать то, чего мне не хватает. Сделать отношения такими, в которых мне будет хорошо. И тогда отношения незаметно превращаются в место, где один ждёт, а другой должен. Но отношения — это не про то, чтобы один человек отвечал за состояние другого. Взрослая позиция начинается с другого вопроса: «Что я сам создаю в этих отношениях?» Не только: «Почему он меня не понимает?» А: «Говорю ли я о том, что со мной происходит?» «Умею ли я слышать другого?» «Что я приношу в эти отношения — кроме своих ожиданий?» «Что я делаю, когда мне страшно, больно или не хватает внимания?» Потому что быть вкладом — это не значит постоянно уступать, спасать или делать всё для партнёра. Это про способность быть в отношениях собой и при этом видеть другого. Не ждать, что любовь решит внутренние проблемы. Не требовать от партнёра заполнить то, чего не хватает внутри. Не растворяться в отношениях — и не использовать другого как источник собственного благополучия. И здесь часто становится интересно посмотреть глубже. На расстановках мы можем увидеть то, что человек сам не замечает: какую роль он занимает в отношениях, что повторяет из своей системы, кого бессознательно ищет в партнёре и почему снова оказывается в похожем сценарии. Потому что иногда проблема не в том, что «мне не везёт в отношениях». А в том, что я снова и снова создаю отношения из одного и того же внутреннего места. И пока это место не изменится — меняются партнёры, обстоятельства, обещания. А сценарий остаётся. А если посмотреть честно: что вы ждёте от партнёра, что на самом деле готовы создавать сами?
Канал в каталоге Максиметера
59 подписчиков · Психология