Сегодня мы говорили о контакте с собой. Давайте закрепим это маленькой вечерней практикой.
Сегодня мы говорили о контакте с собой. Давайте закрепим это маленькой вечерней практикой. Практика «Диалог с собой» Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Напишите две колонки: Что я делаю, потому что ДОЛЖНА? Что я делаю, потому что ХОЧУ? Не оценивайте. Не анализируйте. Просто запишите всё, что приходит. А теперь спросите себя: «Где я потерялась? Где перестала слышать себя?» Не нужно ничего менять прямо сейчас. Просто заметить. Это первый шаг к контакту с собой. Сохраните этот лист. Завтра посмотрите на него сноваа
100 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
59 подписчиков · Психология