Алиса Державная. Новости, социум, жизнь, путешествия
Путешествия · 28 сентября 2026 г.
Осенью многих накрывает жуткая тяга к сладкому после ужина. Почему так происходит? — 28 сентября 2026 г. в 12:33:00.485
Осенью многих накрывает жуткая тяга к сладкому после ужина. Почему так происходит? Осень меняет наши привычки: вместо прогулок мы выбираем диван, чай и сериал. Частенько за желание съесть пирожное мы принимаем банальную потребность в тепле, отдыхе или общении. Ещё два частых виновника — недосып и спад активности: организм требует быстрых калорий для дофамина. Жестоко запрещать десерты не стоит — все равно сорвётесь. Лучше добавьте в рацион больше белка и клетчатки, а привычный торт замените ягодами, фруктами или йогуртом. А вас осенью тянет на вкусняшки? 👇
10 просмотров