Алиса Державная. Новости, социум, жизнь, путешествия
Путешествия · 6 октября 2026 г.
Судоку и кроссворды — отличная защита от деменции
Судоку и кроссворды — отличная защита от деменции Регулярное решение головоломок тренирует память, логику и внимание. Нейропсихологи отмечают: во время игры активно работают префронтальные зоны мозга, отвечающие за планирование и самоконтроль. Такая нагрузка помогает дольше сохранять ясность ума, быстрее принимать бытовые решения и снижает риск когнитивных нарушений. Подойдут также ребусы, шахматы и даже счёт в обратном порядке. Тренируйте мозг с удовольствием. А вы часто разгадываете кроссворды или судоку? 👍/👎
4 просмотров