Выяснить уровень белка можно по лабораторным анализам крови.
Выяснить уровень белка можно по лабораторным анализам крови. Основной показатель: общий белок. Оптимальные значения по результатам: ⠀ • Женщины: 70-75 г/л. • Мужчины: 78-80 г/л. ⠀ Если ниже, то рекомендую проконсультироваться с вашим врачом. Так как причиной может быть не только недостаток белка в рационе, но и плохая его усвояемость.