📱Чрезмерное использование смартфонов и планшетов негативно влияет на зрение, осанку, к...
📱Чрезмерное использование смартфонов и планшетов негативно влияет на зрение, осанку, качество сна и эмоциональное состояние, вызывая тревожность и снижение концентрации. ✅ Попробуйте простые правила уже на этой неделе: ⃣ Откладывайте все гаджеты минимум за час до сна ⃣ Обед без телефона: уберите гаджеты со стола во время еды. Еда в спокойной обстановке полезнее для пищеварения ⃣ Введите дома «зону без телефона» (например, на кухне или в спальне) 📌 На этой неделе подробнее расскажем о правилах цифровой гигиены и здоровых привычках. Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в канале MAX ведомства Источник: https://vk.ru/wall-118110564_18643
136 просмотров