Подслушано Московский район | Санкт-Петербург
Без категории · 30 октября 2026 г.
Дню бабушек и дедушек посвятили Фестиваль скандинавской ходьбы
Дню бабушек и дедушек посвятили Фестиваль скандинавской ходьбы В Московском парке Победы прошел Фестиваль скандинавской ходьбы «Питерские ходоки». Инструктор по спорту @ (спортивного центра "Физкультура и здоровье") Николай Мосягин провел для группы старшего возраста комплексную разминку, после чего все участники прошли дистанцию по парку, соблюдая правила и технику северной ходьбы. «Скандинавская ходьба — отличный способ укрепить здоровье без перегрузок. Она задействует до 90 % мышц тела, помогает держать осанку, улучшает работу сердца и лёгких — и всё это в спокойном ритме. Палки помогают держать баланс, снижают риск падений и делают шаг увереннее. Особенно приятно заниматься осенью: свежий воздух, шуршащая листва и приятная усталость после прогулки», - отмечает инструктор. Следующая встреча любителей скандинавской ходьбы пройдет 3 ноября в 10:00 в парке Городов-Героев. Занятие для группы старшего возраста проведёт инструктор по спорту Елена Низковская. Присоединиться может любой желающий. @zhit_v_moskovskom Источник: https://vk.ru/wall-157419025_98333