👉Сухость во рту по утрам — сигнал, который нельзя игнорировать
👉Сухость во рту по утрам — сигнал, который нельзя игнорировать Проснулись с ощущением будто во рту пересохло? Это может быть просто следствие крепкого сна, но иногда за этим стоят более серьёзные причины! 🟡Нехватка воды Самая банальная и частая причина. За ночь вы теряете влагу через дыхание и кожу, особенно если в комнате сухой воздух. 🟡Храп или дыхание ртом Нос заложен, дыхание ртом и слизистая просто пересыхает. Особенно часто бывает при искривлённой перегородке, аллергии или простуде. 🟡Приём лекарств Некоторые препараты (например, от давления, антигистамины, антидепрессанты) могут вызывать сухость во рту как побочный эффект. 🟡Нарушения обмена веществ Сухость по утрам может быть одним из ранних признаков сахарного диабета. Если появляется постоянно, стоит сдать анализ на глюкозу. 🟡Проблемы с ЖКТ и печенью Особенно если сухость сопровождается налётом на языке, горечью во рту или утренней тошнотой. 👉Что делать: • Пейте стакан воды перед сном и сразу после пробуждения • Проветривайте и увлажняйте спальню