❓Когда стресс ребёнка растит, а когда калечит?
❓Когда стресс ребёнка растит, а когда калечит? Я думаю, что тут всё, как в народной мудрости. Всё есть яд и всё есть лекарство, вопрос лишь в дозе и своевременности. Давайте разбираться. В среднем ребёнку нужно до 6 месяцев, чтобы адаптироваться к школьной жизни. И каждый год в сентябре снова адаптация, но уже в ускоренном варианте. Смена учителя; контрольная; выход к доске; не понял; толкнул одноклассник; засмеяли из-за неловкости; не такой крутой телефон, как у других; не хотят общаться… И ещё бесконечное количество мелких ситуаций, от которых уровень стресса будет неизбежно подскакивать. И в зависимости от: ✔️опыта; ✔️гибкости и адаптивности нервной системы; ✔️уровня энергии и ресурса; ✔️длительности, частоты и интенсивности стрессового фактора ➡️ ребёнок будет либо справляться со стрессом и растить самоконтроль, самооценку, адаптивность и опыт «я могу и я справляюсь» ➡️ либо невротизироваться, избегать, уходить в собственную плохость, не хочу, ничего неинтересно, истерить, агрессировать, вызывающе себя вести или замораживаться и растить броню, а в крайних проявлениях невроз, навязчивость и расстройства психики. ❗️Переносимая фрустрация и стресс развития ребёнку НЕОБХОДИМЫ!!! Именно они растят его психику и формируют навык саморегуляции. НО парадокс современных детей в том, что: ⬆️ Они перегружены впечатлениями, информацией, динамикой, ⬇️ но у многих дефицит позитивного стресса преодоления. Когда я справился, научился, смог: чистить картошку, забираться на дерево, стирать носки, строить шалаш, ездить на автобусе… Взрослый контент и информация к ним просачиваются раньше времени, а навыки и требования по возрасту [которые растят фундамент стрессоустойчивости] у них формируются с существенным опозданием. Есть ещё очень серьезный фактор давления нашей эпохи соцсетей и жизни напоказ, где ты должен быть успешным, модным, умным, в тренде и т.п. И я думаю многие родители недооценивают это нарциссическое давление на себя и детей. Особенно, когда оно совпадает с возрастным страхом 7 лет «быть не таким как все» и страхом 12 лет «не стать собой». И, конечно, очень влияют отношения внутри семьи, семейные стратегии и уровень застрессованости родителей и ближайшего окружения. ✍️ Напишите в комментариях, как вы оцениваете свой текущий уровень стресса по 10 бальной шкале? И насколько у вас самих развит навык стрессовой саморегуляции по 10 бальной шкале? P.S. Про себя могу сказать, что сейчас после отпуска и осознанной работы с саморегуляцией мой уровень стресса где-то на 4-5 балов. Но ещё в начале июля он был 7-8 баллов из-за проблемы с зубами и физической боли, которую мне пришлось пережить, я прямо ощутила как у меня подскочил кортизол, пошли отеки, пошёл вверх вес, появилось раздражение, начал дергаться глаз. А ещё жизнь под воем сирен, в дефиците бензина, постоянных ужесточения налогового законодательства, сложной экономической ситуации. И серьезный удар для меня был весной в виде потери медийных активов в ТГ после блокировок. ❤️ – дайте знак, и я запишу подкаст на тему сильного повышения моего уровня стресса, и как я с этим работаю