Если ребенку скучно, и он ничего не хочет…
Если ребенку скучно, и он ничего не хочет… Кроме гаджетов, конечно 🤪 На втором дне практикума подробно это разобрали. Успевайте посмотреть, пока есть доступ. Но тут хочу привести краткую выжимку, потому что летом вы ещё сотню раз от ребёнка услышите, что ему скучно. А важно понять, с чем вы имеете дело на самом деле, и что с этим можно сделать. У мозга есть режим потребления и режим творчества. Одновременно они не работают. Мы переключаемся между ними. Как с едой: кушаем и ➡️ тратим полученную энергию. И нам хорошо известно, что происходит с людьми, которые всё больше едят и всё меньше двигаются. Они в конечном счёте, теряют возможность даже выходить из дома. С цифровым контентом также. В норме: есть период, когда мы потребляем информацию. Дальше нам её нужно переварить и творчески преобразовать. Т.е. сначала мы получили удовольствие от того, что узнали что-то новое. ❗️А потом уже более сложное и длительное удовольствие, от того, что МЫ ВОПЛОТИЛИ это в реальности или включили в свою систему мышления и творчества. Именно это и только это пойдет в основу: ✅ уверенности в себе, ✅ опыта «я могу», ✅ вдохновения продолжать и создавать новое. ❗️И для перехода от потребителя к производителю нужно совершить ВОЛЕВОЕ усилие. Одно дело смотреть рилс с пятью упражнениями для спины. А другое дело делать их каждое утро. И дофаминовая ловушка заключается в том, что мозг оценивает: ▶️ ему легче удовольствие получить от просмотра ещё 10 рилс про другие упражнения, посмеется на мемом и узнать как красиво хранить вещи ИЛИ ▶️ продумывать план действий, ▶️ решать множество задач, что надеть, когда найти время, где расстелить коврик; ▶️ потратить энергию, напрячь волю, отказаться от более легкого удовольствия; ▶️ и в конечно итоге получить радость от того, что он сделал; ▶️ но потом ещё в течение месяца каждый день противостоять другим соблазнам и выбирать делать упражнения для спины, а не зависать в соцсетях. То есть за «Я ничего не хочу» у ребёнка может стоять: ➡️ Мой мозг уже привык потреблять цифровой дофамин! ➡️ У меня не развиты настолько воля и уверенность в себе, чтобы выбирать более сложную деятельность. ➡️ Зачем? Если я могу получать удовольствие просто нажав одну кнопку? ➡️ Я не знал голода и тяжелых времен. Это меня не мотивирует, как моих родителей. ➡️ Я просто хочу получать удовольствие, а о другом подумаю потом. Мозг постепенно меняется на нейрогормональном уровне. И чтобы выбраться из этого, уже не досточно просто ограничить гаджеты. Плюсом нужно приложить значительное волевое усилие, чтобы справиться с абстинентным синдромом и сформированной тягой. С каждым годом не попасть в эту ловушку у детей и у нас с вами все меньше и меньше шансов. Возможно для детей речь уже идёт о том, чтобы попасть в неё как можно позже, когда мозг будет хотябы немного более зрелый. И иметь альтернативу и возможность выбраться. Самая большая зона риска – это подростковый возраст. Потому что там уже нет силы вашего авторитета, который скажет «НАДО», а есть протест и желание быстро себя почувствовать взрослым. В норме у подростка должно быть сформировано СВОЕ СОБСТВЕННОЕ: ✔️ Я хочу и слышу свои настоящие желания [а не посто копирую желания других и повторяю тренды] ✔️ Я могу. У меня есть опыт успеха и знание о своих возможностях. ✔️Я выбираю и понимаю, для чего мне это нужно. И работать с влиянием гаджетов нужно не когда полыхает зависимость. А когда вы открываете к ним первый доступ. Или когда социум открывает ребёнку к ним доступ. ❗️Сначала вы лобные доли, контроль и критическое мышление ребёнка! Вы между: ✅ его здоровьем, волей, его «я могу» и ❌ соблазнительной, яркой, обещающей море кайфа без усилий цифровой средой. ✍️ ❓Вы уже слышали от своих детей: «Я ничего не хочу. Мне скучно». Какие видите причины? Сейчас летом, когда ребёнок получает свободу распоряжаться своим временем, особенно ярко это видно. Не пропустите сигнал. И не упустите драгоценное время, когда есть сила вашего авторитета и влияния