👍 Книги для воспитания эмоциональной осознанности
👍 Книги для воспитания эмоциональной осознанности Вы много спрашивали, как научить ребенка распознавать свои эмоции. И когда я вчера с Любавой обсуждала её школьное домашнее задание, у меня возникла идея, как вам это показать более предметно. Любава нарисовала три свои любимые книги. Она не смогла выбрать одну, потому что сейчас внутри неё целая буря переживаний. А еще мне было очень грустно услышать, что несколько человек в её классе нарисовали сказку «Колобок» в любимых книгах. Для меня всегда сложный вопрос, когда просят порекомендовать литературу по возрасту. Потому что здесь всё зависит от того, что ребёнок способен осмыслить, и какую литературу с ним читают взрослые. ❗️Но совершенно точно литература должна год от года усложняться. А после 7 лет книга еще становится миром, в котором ребёнок будет учиться справляться со своими переживаниями, он может там многое отреагировать и найти способы себе помочь. И это совсем не сказка «Колобок». И еще книга – это способ эмоциональной сепарации. Она помогает побыть наедине с собой и со своими чувствами, понять чем я хочу делиться с мамой и другими, а что пока хочу оставить при себе. ❌ Боль нашего времени, что миром самостоятельного проживания эмоций и эмоциональной сепарации для ребенка становятся соцсети и гаджеты. Ребёнок не погружается в свои внутренние переживания, а отыгрывает всё на отвлечениях и дешевом дофамине. В этом одна из причин, почему среди детей и подростков так вырос уровень депрессии, копится невыносимо много задавленных и непереработанных чувств. В формировании эмоционального интеллекта есть четыре ключевые этапа: 1️⃣Опознание своих телесных ощущений: голод-сытость, контроль сфинктеров, утончение сенсорной чувствительности. 2️⃣Опознание своих базовых эмоций 3+: интерес, радость, злость, грусть, отвращение и т.п. 3️⃣Опознание эмоций других людей 5+. 4️⃣Усложнение и смешение эмоций 7+: когда, например, и люблю и злюсь одновременно. Книги, о которых я хочу рассказать относятся к третьему и четвертому этапу. 📒 «Дом отважных трусишек» Юрий Ермолаев. Эта книга промаркирована как 12+. Она действительно не простая, и поднимает очень болезненные темы. Сложные операции детям на ноги, которые требуют длительного и болезненного восстановления. Её Любава уже прочитала более 10 раз. Читала без меня, для неё эта книга наложились на проживание активной фазы кризиса 7 лет и периода активного лечения одной её болезни. Я бы очень аккуратно рекомендовала эту книгу детям 7+, до её понимания нужно эмоционально дорасти. Нужен предварительный опыт чтения литературы со сложными переживаниями. В плюс будет опыт чтения и обсуждения терапевтических сказок. - Мам, мне нравится читать эту книгу, потому что она про взрослые вещи. Что книга может дать: ✔️Проработка тревожности. ✔️Проработка страха врачей. ✔️Помощь в формировании согласия ребенка на неприятные медицинские манипуляции и процедуры. ✔️Помощь в объяснении ребенку, если он или вы столкнулись с грубостью персонала в медицинских учреждениях. ✔️Помощь в принятии своих физических особенностей. ✔️Подготовка к госпитализации, если вдруг в этом возникает необходимость. ✔️Если вы когда-то лежали с ребёнком в больнице или ребёнок лежал без вас. Если есть вопросы, пишите в комментариях, я всё читаю. И будет классно, если поделитесь своими книжными находками. … Продолжение ЗДЕСЬ