Удивительно, правда? Мы привыкли связывать кишечник прежде всего с пищеварением. Но его... — 2 октября 2026 г. в 13:53:23.426
Удивительно, правда? Мы привыкли связывать кишечник прежде всего с пищеварением. Но его работа касается гораздо большего. Давайте посмотрим, как этот внутренний мир связан с нашим самочувствием. 🌿 ☝️ЖКТ — это не просто “переваривание еды”❗️ Это огромная, сложная система, в которой задействовано более 100 триллионов микроорганизмов, десятки ферментов, гормонов и нейромедиаторов. 🧬 Именно в кишечнике: – вырабатывается до 90% СЕРОТОНИНА — гормона, влияющего на настроение и сон. Правда у кишечного серотонина свои задачи — прежде всего участие в работе пищеварения. Но, в любом случае, кишечник влияет на наше НАСТРОЕНИЕ через сложную систему связей с мозгом. 🦠 С кишечником связана большая часть ИММУННЫХ КЛЕТОК организма — по распространённым оценкам, около 70%. Здесь иммунная система учится взаимодействовать с полезными микроорганизмами и защищать нас от опасных. 🥗 Здесь усваивается основная часть питательных веществ из пищи, в том числе ВИТАМИНОВ и минералов. Поэтому значение имеет 1️⃣ и то, ЧТО МЫ ЕДИМ, 2️⃣и то, как организм это УСВАИВАЕТ. 📡 Кишечник постоянно обменивается сигналами с другими органами и мозгом. Эти сигналы участвуют в регулировании аппетита, воспалительных реакций и обмена энергии. Учёные также изучают их связь с настроением, сном и тревожностью.