🧬 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО КОЛЛАГЕН: до 26 лет в организме вырабатывается примерно 6 кг кол...
🧬 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ПРО КОЛЛАГЕН: до 26 лет в организме вырабатывается примерно 6 кг коллагена в год. После 35 лет - не более 3 кг! ❓ Какие признаки будут говорить о том, что выработка коллагена в организме снижена? — Ухудшение работы опорно-двигательного аппарата (кости, суставы, связки) — Снижение эластичности сосудов (варикоз, сосудистые звездочки и тд) — Ухудшение зрения — Расшатывание зубов и кровоточивость дёсен — Опущение внутренних органов — Снижение эластичности кожи (потеря тургора, обвисание, растяжки) — Истончение липидного матрикса (повышение чувствительности и проницаемости кожи) — Потеря достаточности увлажнения кожи (мелкая морщинистая сеточка, сухость, стянутость) — Истончение и выпадение волос — Истончение и ломкость ногтей ❗️Эти признаки являются еще и признаками старения Однако не всегда дело только в возрасте… 🧬 Чтобы коллаген нормально синтезировался в организме, нужны определенные условия! Если вы молоды, но при этом находите у себя признаки дефицита коллагена, то нужно выяснить следующее: — Есть ли у вас в целом дефицит белка❓ Для этого нужно сдать анализы и оценить, как работает ваша система пищеварения. Если есть дефицит, чаще всего на это две причины: 1) вы элементарно недоедаете белок или 2) вы его плохо усваиваете. Есть ли у вас дефициты по нутриентам, которые участвуют в синтезе коллагена? Это, как минимум: • Медь • Цинк • Железо • Магний • Витамин А • Витамин Е • Витамин С • Витамин Д. и другие Это я к чему говорю❓ Не получится пропить баночку просто коллагена и тут же получить крепкий и здоровый опорно-двигательный аппарат, например, если у вас есть дефициты, перечисленные выше!