БВ
🧚♂️Быть в РЕСУРСЕ: любовь, энергия, здоровье, деньги, советы🧚🏻♀️
Здоровье · 18 сентября 2026 г.
После 35–40 тело действительно может меняться: образ жизни, сон, стресс, питание, урове...
После 35–40 тело действительно может меняться: образ жизни, сон, стресс, питание, уровень активности, гормональные изменения — всё это может влиять на вес и состав тела. Поэтому схема «просто меньше ешь» подходит далеко не всем. А ещё есть одна ловушка. Мы ставим себе цель: «Похудеть». И автоматически начинаем жить в режиме: ❌ нельзя ❌ нельзя ❌ нельзя ❌ потерплю ❌ ещё чуть-чуть потерплю… А потом холодильник ночью слышит: — Ольга… мы обе знаем, зачем ты пришла. 😂
48 просмотров