БВ
🧚♂️Быть в РЕСУРСЕ: любовь, энергия, здоровье, деньги, советы🧚🏻♀️
Здоровье · 8 сентября 2026 г.
💦 А теперь маленькая проверка
💦 А теперь маленькая проверка Если утром лицо выглядит уставшим, спросите себя: ☑️ Как я спала последние несколько дней, а не только одну ночь? ☑️ Пила ли достаточно воды? ☑️ Не было ли слишком много соли и алкоголя вечером? ☑️ Как давно я гуляла и нормально двигалась? ☑️ Не провожу ли я последние 30 минут перед сном в телефоне? ☑️ Не живу ли я уже который месяц в режиме «потом отдохну»? Потому что иногда проблема не в том, что мы мало спим. А в том, что мы слишком долго живём в напряжении. И организм такой: «Хозяйка, я всё понимаю. Но когда мы уже будем отдыхать по-настоящему?» 😂
40 просмотров