Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек: сон дольше 8 часов ускоряет старение....
Учёные проанализировали данные 500 тысяч человек: сон дольше 8 часов ускоряет старение. Биологический возраст быстрее всего рос у спящих меньше 6 или больше 8 часов. Оптимум — 6,5–7,8 часа.
155 просмотров