😵💫 Примерно так выглядят родители и дети к концу учебного года
😵💫 Примерно так выглядят родители и дети к концу учебного года Держитесь, дорогие родители. Я вас очень хорошо понимаю 🤍 У всех сейчас свой «режим выживания»: 📚 Закрыть долги и просто выдохнуть 📊 Не испортить оценки 🧠 Сдать экзамены и не сойти с ума 😮💨 Экзаменов нет, оценки норм, но усталость накопилась В каждой из этих ситуаций родители тревожатся, переживают, держат всё на контроле… Это правда непросто 💡 Что может помочь: 🚶♀️ Прогулки (серьёзно, не недооценивайте — это работает) 📵 Снижение информационной нагрузки — и у себя — и у детей 🛁 Поддержка через тело витамины, магниевые ванны, массаж (даже лёгкий самомассаж — уже хорошо) 📅 Возможность «сбавить обороты» если нет экзаменов — иногда можно разрешить не ходить в школу в последние дни (это рекомендация психолога, работающего с детьми и подростками https://kashurnikova.ru/) 🌿 Телесные практики, дыхание, поорать в лесу (а не на близких 😅), дача, физическая активность 🤍 Берегите себя и детей Учёба — это всего лишь маленькая часть жизни 💬 Как Вы? Делитесь, поддержим друг друга
Канал в каталоге Максиметера
54 подписчиков · Образование