Девчат, привет! — 10 августа 2026 г. в 02:11:47.754
Девчат, привет! Сходила в магазин, забила холодильник и решила показать вам свой честный улов. Никаких заумных семян чиа и брокколи на пару — всё максимально простое, понятное и вкусное. Ловите мой топ на ближайшие дни: 🌾 Геркулес длительной варки. Буду варить по утрам согревающую кашу и закидывать туда замороженные ягоды. Мега-сытно и готовится само. 🍜 Лапша соба. Обожаю её! Отличная альтернатива обычным макаронам, когда хочется разнообразия. Плюс к ней пойдет курочка или овощи. 🧈 Хорошее масло. Наш главный друг для женского здоровья и сияющей кожи (никаких обезжиренных диет, мы себя любим!). 🧀 Творог + ягоды. Мой идеальный ленивый вариант, когда лень стоять у плиты. Закинула в тарелку, ложку йогурта, горсть ягод — и готово. 🌯 Тортильи. О, это вообще база для ленивых рулетиков или домашних конвертиков с сыром и ветчиной на сковородке за 3 минуты! Короче, голодать точно не планирую, буду питаться вкусно, просто и красиво. На днях буду готовить кашу с ягодами — обязательно закину вам сюда эстетичный кружочек или фото, как это выглядит на тарелке ☕️ А вы что обычно берете из углеводов на неделю? Гречку или тоже по лапше/тортильям выступаете? Пишите в комменты, поболтаем 👇