Завершаем нашу субботу! Сегодня мы весь день защищали наше законное право на отдых от в...
Завершаем нашу субботу! Сегодня мы весь день защищали наше законное право на отдых от внутреннего критика и самозванца, которые вечно требуют от нас быть идеальными. Давайте честно: отдыхать тоже нужно уметь, и многих из нас этому просто не научили. Какая ловушка мешает вам расслабиться в выходные больше всего? 👇 1️⃣ Ловушка "Генеральная уборка": выходные созданы для того, чтобы отдраить квартиру до блеска, а не лежать. 2️⃣ Ловушка "Я всё упущу": стараюсь впихнуть в субботу встречи со всеми друзьями, выставки и курсы, а к вечеру падаю без сил. 3️⃣ Ловушка "Чувство вины": лежу на диване, но в голове крутится счетчик несделанных рабочих дел. 4️⃣ Я познала дзен! Выключаю телефон, закрываю дверь и официально отдыхаю без угрызений совести. Пишите вашу цифру в комментариях! Завтра — воскресенье, и мы будем закреплять наш новый, бережный сценарий жизни.