Многие не догадываются , но он способен на это…
Многие не догадываются , но он способен на это… Массаж кожи головы действительно помогает остановить выпадение. Просто большинство женщин делают его неправильно. И именно поэтому потом говорят: «Да пробовала я этот массаж. Ерунда какая-то.» На самом деле исследования говорят совсем другое. На обучении в Академии трихологии мы подробно разбирали научные работы по массажу кожи головы. И, честно говоря, даже меня удивило, насколько хорошие результаты получили исследователи. 📚 В одном из крупнейших исследований приняли участие 1899 человек с андрогенетической алопецией. Полностью программу выполнили 340 участников, которые регулярно выполняли стандартизированный массаж кожи головы в течение примерно 7 месяцев. Результаты оказались очень интересными: ✔️ у 37% участников полностью стабилизировалось выпадение волос; ✔️ ещё 32% отметили частичное или выраженное возобновление роста волос. Первые изменения появлялись примерно через 2,5–5 месяцев регулярного массажа. —- Есть ещё одно исследование, где показано увеличение толщины волос при ежедневном массаже кожи головы. Почему это вообще может работать? Не потому, что массаж «будит спящие луковицы», как любят писать в интернете. Его задача гораздо прозаичнее — создать для волосяного фолликула более комфортные условия. Регулярный массаж: 💚 улучшает микроциркуляцию вокруг фолликулов; 💚 уменьшает застой жидкости и отёчность тканей; 💚 снижает напряжение кожи головы; 💚 помогает наружным средствам лучше проникать в кожу. А ещё есть приятный бонус. В коже головы очень много нервных окончаний. Поэтому хороший массаж — это одновременно и небольшая антистресс-процедура. А хронический стресс, как мы уже обсуждали, тоже может усиливать выпадение волос. Но есть один очень важный нюанс. ❗Исследования проводились не на людях, которые хаотично тёрли голову или дёргали себя за волосы.😉 Участники выполняли стандартизированную, бережную технику массажа Именно поэтому я не рекомендую популярные в интернете способы, где предлагают активно тянуть волосы, резко отрывать кожу от скальпа или «разгонять кровь» через боль.🙈 Если волосы уже ослаблены, такой массаж может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому своим клиентам я обычно рекомендую совсем другой подход.👇 Видео разных способов массажа кожи головы СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ‼️ Выполняйте массаж ежедневно по 15–20 минут. И самое главное — не ждать результата через неделю.😉 НО Массаж не заменяет лечение по устранению внутренних причин и защиты фолликула от ДГТ А только как дополнение к грамотно подобранной терапии . Именно поэтому я его часто рекомендую своим пациентам. И сейчас, вместе с масками ALV он будет ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН ❤️ А завтра продолжим тему домашней поддержки волос и поговорить о том, какие вещества волосам действительно нужны летом изнутри, а какие добавки чаще оказываются пустой тратой денег. Полезно? Ставь 👍