БИОРИТМЫ И КРАСОТА
БИОРИТМЫ И КРАСОТА Многие женщины относятся к биоритмам несерьёзно или просто не знают об их существовании, а между тем, результативность большинства косметических процедур напрямую зависит от периода суток, в который они проводятся. Предлагаю вам познакомиться с суточным и биоритмами красоты и проводить все манипуляции по созданию чарующего образа в в подходящее для этого время. 🔹 Период с 23 до 04 часов ночи предназначен для сна. Любая девушка знает, что если провести это время на вечеринке, то наутро лицо будкюет выглядеть серым и усталым. Дело в том, что ночью, когда все органы отдыхают, в коже активно идут процессы очищения и регенерации. Люди, работающие по ночам часто имеют проблемы с кожей, которые проходят, когда все становится на свои места. 🔹 В 4-5 утра организм начинает готовиться к пробуждению.Процессы регенерации в коже постепенно замедляются, зато активируется защитные силы организма. Именно в это время идёт самая напряжённая борьба со свободными радикалами. 🔹 6 часов утра - переход от сна к бодрствованию. На Востоке считают, что человек, проснувшийся вместе с восходом солнца, весь день будет бодрым и энергичным. В это время организм хорошо реагирует на контрастный или прохладный душ. 🔹 Ближе к 7 утра организм окончательно просыпается. Он начинает производить энергию, однако обмен жидкости в тканях идёт ещё вяло. Поэтому отеки лица и припухшие веки в это время - нередко явление. Приложите к коже лёд или сделайте паровую ванночку, чтобы привести лицо в порядок. Это время также прекрасно подходит для гимнастики и массажа лица. 🔹 8-13 часов - период, когда женщины выглядят особенно хорошо. Обмен веществ на самом высоком уровне, процессы кровообращения, в том числе и в коже, усиливаются. Поэтому это самое благоприятное время для интенсивного ухода за кожей лица и тела. 🔹 Между 13 и 15 часами никакие косметические процедуры лучше не проводить: кожа к ним будет безразлична. Выглядит кожа в это время тоже не лучшим образом. Зато можно пойти к парикмахеру, в организме мало статического электричества, благодаря чему волосы легко поддаются укладке. 🔹 15- 18 часов - время заняться спортом. Координация движений и сила мышц на пике, а значит, Вы получите максимальный эффект от физических упражнений. 🔹 18- 20 часов - отличный период для любых косметических процедур. Тело, с одной стороны, минимально чувствительности к боли, (что важно, например, для эпиляции), с другой стороны - максимально готово к всестроннему уходу. 🔹 19-21 час - время наибольшей подвижности суставов. Хорошо заняться йогой или упражнениями на растяжку. 🔹 После 22 часов организм готовится ко сну, а значит, любые косметические процедуры будут бесполезны. Ночной крем следует наносить также до 21 часа, иначе он всю ночь про лежит на коже ненужным грузом.