Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
ПП, правильное питание, рецепты, КБЖУ, калории, белок, без сахара, полезный, легкий, завтрак, обед, ужин, салат, запеканка, сырники, овсянка, творог, курица, индейка, гречка, овощи, ПП десерт Реклама - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджеры: Dima Dima - https://iimax.ru/diggsale Денис - http://iimax.ru/reclamamax01 Илья Ilanov mgr - https://clck.su/ilanov - Илья - Nikolay
🥔 Конвертики на завтрак ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 6.5/ 4.5/ 19.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Картофельное пюре - 300 гр 🔹 Сыр - 50 гр 🔹 Зелень - пучок 🔹 Лаваш - 100 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
🦀 Треугольнички в аэрогриле ⠀ КБЖУ на 100 гр: 170/ 15/ 11/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Лепёшки - 3 шт. 🔹 Крабовые палочки - 200 гр. 🔹 Помидор - 1 шт. 🔹 Сыр (тёртый) - 70 гр. 🔹 Творожный сыр - 2 ст.л. 🔹 Яйца - 2 шт. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
Лапша в сливочно - томатном соусе на обед🤩 Ингредиенты: ‣ куриное мясо - 500 гр ‣ соль, перец, кориандр - по вкусу ‣ лук - 1 шт ‣ помидор - 2 шт ‣ томатная паста - 1 ч.л ‣ соль, перец, томатная приправа - по вкусу ‣ сливки - 100 гр ‣ лапша - 300 гр ‣ шпинат - 200-300 гр ‣ зелень - по вкусу ‣ растительное масло - для жарки ‣ вода - 400-600 гр НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
🧀 Творожно-сырные ватрушки для идеального перекуса ⠀ КБЖУ на 100 гр: 132/ 10.2/ 6.4/ 6.6 ⠀ 📖 Ингредиенты (на 6–8 ватрушек): ▫ Творог — 400 г ▫ Рисовая мука — 60 г ▫ Яйцо — 1 шт ▫ Разрыхлитель — ½ ч.л ▫ Сыр — 20 г ▫ Соль — щепотка ⠀ Для начинки: ▫ Сыр — 40 г ▫ Рикотта лайт — 60 г ▫ Мягкий творог — 40 г ▫ Укроп / петрушка — по вкусу ▫ Соль, перец — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
ЗИМОЙ ЭТОТ САЛАТ ВЫРУЧАЕТ ЛУЧШЕ ЛЮБОГО ГАРНИРА 🤩 Открыл банку — и на столе уже готовая овощная закуска. Яркая, аппетитная и невероятно вкусная. 1. После того как овощи пустят сок, ставлю кастрюлю на плиту и внимательно слежу за временем… Показать еще
🥟 Конвертики с картофелем, сыром и зеленью ⠀ КБЖУ на 100г: 167/ 7.2/ 7.5/ 23.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ● 200г картофельного пюре ● 40г сыра ● 4г зелени ● 100г лаваша ● 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды. НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
Девочки, смотрите, что нашла 👀 В MAX есть канал «Урвала!» - там собирают полезные находки, скидки, акции и промокоды. Для дома, семьи и себя любимой 🤩 Вот что уже успели там поймать: — закаточную машинку за 49 ₽ — комплект постельного белья за 890 ₽ — вакууматор за 796 ₽ — мультипекарь 8 в 1 за 1 999 ₽ — пылесос за 1 701 ₽ — женские носочки по 28 ₽ — маски из «Золотого Яблока» по 1 ₽ И то самое мыло, про которое в отзывах пишут: «Отмывает даже то, на что уже махнули рукой» 😳 Подписывайтесь, если любите находить полезное и покупать выгоднее 👇
Рубленные котлетки с грибами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 117/ 15/ 5/ 1.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Куриное филе ▫ Шампиньоны ▫ Помидор ▫ Тертый сыр ▫ Яйцо ▫ Мука - 2 ст.л. ▫ Соль/перец ▫ Чеснок НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
Бepy ĸeфиp и мaйoнeз: зa этo блюдo мyж бyдeт нocить вac нa pyĸax 😍 Peцeпт бeз яиц и дpoжжeй ✨ • ĸeфиp — 400 мл. • caxap — 2 cт.л.. Читать продолжение..
🍳 Омлет с творогом и овощами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 134/ 12/ 8/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Яйца - 4 шт ▫ Зерненый творог - 200 г ▫ Цукини - 1 шт (300 г) ▫ Помидор - 1 шт (150 г) ▫ Соль - 1/2 ч.л. ▫ Моцарелла - 75 г НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
